Pareton periaate (80/20 sääntö)

 

Sana “pareton periaate” tulee italialaisen taloustieteilijän ja sosiologin Vilfredo Pareto sukunimestä. Pareto (1848–1923) havaitsi, että Italiassa noin 80 % maasta oli noin 20 % väestön omistuksessa. Hän huomasi samanlaista epätasaista jakautumista myös muissa ilmiöissä. Myöhemmin muut tutkijat ja johtamisasiantuntijat laajensivat havaintoa koskemaan monia elämänalueita.

Hyvinvoinnin näkökulmasta tämä tarkoittaa, että 80 % tuloksista syntyy 20 % tekoja. Se muistuttaa, että muutama perusasia tehtynä johdonmukaisesti tuottaa usein suurimman osan tuloksista. Tässä on tärkeää kuitenkin muistaa että luvut 80 ja 20 eivät ole tarkkoja. Todellisuudessa suhde voi olla esimerkiksi 70/30, 90/10 tai esimerkiksi 95/5. Oleellista on, että pieni osa teoista tuottaa suuren osan tuloksista.

Voit esimerkiksi kysyä itseltäsi; Mitkä 20 % teoista tuottavat 80 % hyvinvoinnistani?

Monille ne voivat olla esimerkiksi riittävä uni, säännöllinen liikunta, ravitseva perusruoka, merkitykselliset ihmissuhteet tai esimerkiksi stressin hallinta. Sen sijaan hyvinvointia ei yleensä ratkaise se, onko ruokavalio tai harjoitusohjelma täydellinen. Edellä mainitut vaikuttavat yleensä enemmän kuin yksittäiset lisäravinteet, biohakkerointivinkit tai täydellisen ohjelman etsiminen.

Ajankäytössä voit tarkastella päivääsi esittämällä itsellesi seuraavat kysymykset:

Mitkä tekemiset vievät paljon aikaa, mutta tuottavat vähän hyötyä?

Mitkä tekemiset tuottavat suurimman hyödyn suhteessa käytettyyn aikaan?

Esimerkiksi 30 minuutin kävely voi vaikuttaa hyvinvointiin enemmän, kuin tuntien terveyssisällön kuluttaminen somessa. Ja yksi tärkeä keskustelu voi ratkaista enemmän, kuin kymmenet sähköpostit.

Pareton periaate opiskelussa

Jos koealue on 100 asiaa, 20 tärkeintä käsitettä voi auttaa ymmärtämään 80 % kokonaisuudesta. Kun ydinasiat ovat hallussa, yksityiskohtien oppiminen helpottuu.

Pareton periaatteen käytännön kysymykset

Voit käyttää päivittäin kolmea kysymystä;

Mitkä 20 % tekemisistäni tuottavat eniten hyötyä?

Mitkä 20 % ongelmista aiheuttavat eniten haittaa?

Mitä voisin lopettaa tai vähentää saadakseni enemmän aikaa tärkeimmille asioille?

Omaksuessa uusia hyvinvointia tukeavia tapoja keskity ensimmäisiin askeliin, älä kompastu kokonaisuuteen. Näitä voivat olla esimerkiksi ulkovaatteiden päälle pukeminen ja portailla istuminen. Tärkeintä on, että teet asioista riittävän pieniä itsellesi. Pienistä ponnistuksista saat suurimman muutoksen aikaan!

Kukoistava Kolibri