Liikunta ja hyvinvointi

Syvien vatsalihasten herättely

Syvät vatsalihakset tukevat keskivartaloa ja ovat kaiken A ja O. Tällä videolla perehdytetään syvien vatsalihasten harjoitteluun. Video sopii kaikille ja jos joku liikkeestä tuntuu hankalalta taikka

Lue lisää